(资料图片仅供参考)

1、这个方法效果欠佳，不如天天按摩，将腿抬高。

2、促进血液流通，每天裹上保鲜膜走路30分钟MM说的踮脚尖只针对小腿的并且是针对肥肉式的小腿这样能锻炼小腿肌肉可是肌肉型的小腿这样貌似会适得其反吧..。

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