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有些人活着,屁股却已经“死”了……

2023-08-30 12:49:31 来源:上海黄浦 黄浦 常善喻

“上班坐着,玩手机坐着,看电视也坐着”

你每天坐着的时间多吗?

一般坐几个小时呢?


(资料图片)

如果你经常久坐,甚至一坐一整天

那你可要小心了!

你的屁股可能已经“死”了!

什么?屁股也会“死”吗?

怎么判断屁股有没有“死”呢?

又应该如何拯救“死掉”的屁股?

这就带你去详细了解一下!

01

屁股真的会“死掉”吗?

如果长时间久坐,很有可能患上“死臀综合征”。

“死臀综合症”(Dormant Butt Syndrome)是由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心理疗师克里斯·科尔巴(Chris Kolba)首次提出,医学上也称为“臀肌失忆症”(Gluteal Amnesia)。通俗来讲就是,臀部的肌肉由于长时间不工作,就忘了自己的工作。

也就是说,终日久坐不动,臀肌一直处于被压且松弛无力的状态,长此以往,大脑适应了这种非正常的状态,神经信号的发射逐渐减弱,当我们需要臀肌再工作的时候,它似乎就忘记了自己的功能,无法完成应有的收缩功能,从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状。

02

如何判断自己的屁股是否“死”了?

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